yoga

Floritura
Lateral

Qué es


Hay diferentes tipos de yoga. Nosotras practicamos el kundalini yoga.

Hacemos yoga para que nuestro cuerpo esté mejor, para desarrollar la flexibilidad, para tener una vida más sana, para sentirnos más tranquilos, para entender mejor todo lo que sentimos... todo son ventajas. 

Las clases se componen de una kriya, o sea, una tabla de ejercicios concretos, con unos tiempos estipulados, destinada a mover nuestra parte física, asi como de una meditación.

La meditación es un proceso. Consiste en dejar que los pensamientos entren y salgan sin aferrarnos a ninguno de ellos. Dejar la mente en calma. Éste es el objetivo de meditar, dar un descanso a la mente, que siempre está en acción, en tensión, no solo por los constantes pensamientos que hay en ella, sino también por todos los estímulos externos. La meditación nos permite ese espacio que otorga la posibilidad de contactar con nuestro verdadero ser, sin intermediarios.

Te ofrecemos la posibilidad de que vengas a probar nuestras clases. 

Dos clases gratuitas para conocernos  y experimentar el yoga en hydra.